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34 體育 (五)跆拳道 現在非報名時間
114學年度第二學期課後社團 報名期間：2026/01/19 09:00 ~ 2026/01/23 16:00
禮堂
一、二、三、四、五、六
2026/03/06
起至
2026/06/05
每星期五的
16:10
起至
17:30
1020 元
36 人
28 人
*上課週次：12週 *上課需購買道服1000元
社團簡介：
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（第一週） 講解課堂上熱身操注意事項！了解跆拳道基本禮儀，說明學習跆拳道使用要領，要求基本禮儀、規矩、體態、禮貌 （第二週） 手部肌力訓練、腿步肌力訓練、體能訓練、團康小遊戲 （第三週） 手勢動作講解、說明手部跆拳道技巧動作、體能訓練 （第四週） 說明多關節熱身操動作順序及標準、跳繩訓練、團體體能訓練 （第五週） 專注平衡肢體訓練、手勢動作反應訓練、左右手正拳打拳練習 |
（第六週） 太極一章（晉級練習） 太極二章（晉級練習）
(第七週) 步伐講解要領、前行步步伐訓練、弓箭步步伐訓練、三七步伐訓練、手勢（外往側防、手刀內砍)
(第八週) 柔軟度測試、肢體前彎練習、抬腿高度訓練、前行步、弓箭步、三七步步伐測驗
（第九週) 太極一章（晉級複習） 太極二章（晉級複習） 平衡反應協調式練習，核心訓練、柔軟度訓 練、互動小遊戲
(第十週) 太極一章（晉級測驗） 太極二章（晉級測驗）
(第十一週) 講解跆拳道新的手勢動作及新的腳步移動技巧
(第十二週) 跆拳道專業技能講解 柔軟度訓練、互動小遊戲、敏捷反應訓練 |
114學年度第二學期課後社團 (五)跆拳道 已報名名單 （共 28 筆）
- 編號
- 姓名
- 班級
- 結果
- 1
- 李○育
- 一年 乙班 3號
- 正取
- 2
- 林○澄
- 一年 甲班 7號
- 正取
- 3
- 鄭○智
- 二年 丙班 2號
- 正取
- 4
- 李○丞
- 五年 甲班 9號
- 正取
- 5
- 張○律
- 五年 乙班 1號
- 正取
- 6
- 楊○澤
- 三年 甲班 13號
- 正取
- 7
- 顏○煒
- 三年 丙班 13號
- 正取
- 8
- 李○甄
- 一年 乙班 14號
- 正取
- 9
- 郭○菲
- 一年 甲班 14號
- 正取
- 10
- 吳○耘
- 五年 丙班 0號
- 正取
- 11
- 陳○語
- 二年 丙班 17號
- 正取
- 12
- 林○言
- 三年 甲班 1號
- 正取
- 13
- 鄭○賢
- 二年 乙班 1號
- 正取
- 14
- 陳○宇
- 三年 乙班 4號
- 正取
- 15
- 許○煒
- 三年 丙班 2號
- 正取
- 16
- 張○琦
- 一年 丙班 0號
- 正取
- 17
- 林○儀
- 五年 甲班 22號
- 正取
- 18
- 林○齊
- 五年 甲班 15號
- 正取
- 19
- 陳○希
- 五年 乙班 11號
- 正取
- 20
- 王○喬
- 五年 乙班 19號
- 正取
- 21
- 方○詩
- 三年 丙班 26號
- 正取
- 22
- 李○辰
- 三年 乙班 7號
- 正取
- 23
- 張○誫
- 三年 丙班 5號
- 正取
- 24
- 蔡○叡
- 一年 乙班 6號
- 正取
- 25
- 范○瑛
- 三年 丙班 19號
- 正取
- 26
- 林○喬
- 五年 丁班 13號
- 正取
- 27
- 廖○麟
- 四年 乙班 6號
- 正取
- 28
- 蔡○晴
- 一年 乙班 24號
- 正取
